ストレッチ専門店を探している方の中には、「痛くないかな？」「本当に効くのかな？」など不安に思っている方もいらっしゃるでしょう。
仙台には多くのストレッチ専門店が存在しますが、店舗ごとにストレッチのやり方や担当者の技術力が異なるため、自分にピッタリの店舗を探すのは大変です。
今回は仙台でおすすめのストレッチ専門店を7店ご紹介します。どのお店も安い料金で受けられ、口コミ評価が高いところばかりですので、ぜひ気になるお店を見つけてみてくださいね。
仙台のストレッチ専門店の選び方。失敗しないポイント
実績やトレーナーの経歴、資格の有無など
安全かつ効果的な施術を受けるためには、トレーナーの質を見極めることがとても重要です。
ストレッチは解剖学や生理学の知識を伴うため、理学療法士や柔道整復師といった医療系国家資格、または日本トレーニング指導者協会、日本ストレッチング協会などの認定資格を持つスタッフが在籍しているか確認しましょう。
また、スポーツ選手の指導実績や指導歴の長さも信頼できるお店かどうかを判断する基準となります。
通い続けやすい料金か
ストレッチの効果を定着させて柔軟性を改善するには、定期的に通う必要があります。仙台エリアの相場は60分あたり6,000円～10,000円前後が一般的です。
予算オーバーにより途中で断念してしまわないよう、1回あたりの通常料金だけでなく、継続して利用しやすい回数券や月額サブスクプランなどの割引制度が用意されているかチェックしておきましょう。
アクセスのしやすさや施設設備など
仙台駅周辺や青葉区の沿線エリアなど、普段の生活圏や通勤・通学ルート上にある店舗を選ぶのがおすすめです。
アクセスしやすい場所にあれば、お仕事帰りや買い物帰り、隙間時間などに無理なく通うことができるでしょう。
仕事帰りや買い物のついでに通いたい方は、着替えの無料貸出があるかや個室空間でリラックスして受けられるかなど、快適に通える施設環境が整っているかも確認しておくと安心です。
口コミ評判に問題ないか
公式サイトの情報だけでなく、実際に利用した人のリアルな感想を確認することも失敗を防ぐ大切なポイントです。
Googleマップや予約サイトの口コミを参照し、評価の高さだけでなく「施術の説明が丁寧だったか」「強引な勧誘や回数券の押し売りがなかったか」「接客態度は良いか」といった具体的なコメントに目を通しましょう。
よい意見と悪い意見の両方を比較することで、自分に合った店舗かどうかを客観的に判断できます。
仙台のストレッチ専門店おすすめ7選！安い・口コミ人気店を厳選
全力ストレッチ仙台店
「全力ストレッチ」は、女性トレーナーがマンツーマンで一人ひとりの体調や悩みに寄り添った丁寧な施術を行ってくれるのが魅力です。
男性・女性問わず通いやすく、プライベート感のある空間でリラックスしながら本格的なボディケアを受けられます。
さらに、固まった筋肉を事前にゆるめるほぐしと深層筋まで伸ばすストレッチを組み合わせたWアプローチが大きな特徴です。
肩こりや腰痛の根本改善はもちろん代謝アップまで効果的にアプローチし、理想の体づくりを強力にサポートしてくれます。
料金：60分/3,300円（初回）
住所：宮城県仙台市青葉区中央2-11-28 りんくすビル5F
営業時間：10：00～22：00
定休日：無し
電話番号：022-748-7568
公式サイト：全力ストレッチ仙台店
ドクターストレッチ
「ドクターストレッチ」は、コアバランスストレッチを駆使するプロトレーナーが丁寧なマンツーマンヒアリングで身体の不調や痛みの根本原因を追求してくれるお店です。
普段自分では伸ばせない深層筋に的確にアプローチし、しなやかで疲れにくい身体づくりをサポートします。
また、施術を担当するのは厳しい研修と選考試験をクリアしたプロトレーナーのみであるのも大きな特徴です。
高い技術力と解剖学などの専門知識を兼ね備えたプロが一人ひとりの状態に寄り添ってくれますよ。
料金：60分/3,300円（初回）
店舗：仙台市内に2店舗
公式サイト：ドクターストレッチ
SSS仙台スタジオ
「SSS仙台スタジオ」は、代表・兼子ただし氏が手がける日本初のストレッチ専門スタジオです。
筋肉や関節、呼吸へ学術的にアプローチする独自の科学的ストレッチを提供しており、高い即効性と姿勢改善効果を期待できます。
さらに、坐骨神経痛や長引く腰痛など慢性的な痛みの根本へ直接アプローチする神経系ストレッチを導入している点も特徴です。
神経の伝達や可動域をスムーズに整えることで、辛い不調を解消し疲れにくい身体づくりをサポートしてくれます。
料金：30分/5,500円
住所：宮城県仙台市宮城野区榴岡1丁目6-37番地 TM仙台ビル 8F
営業時間：11:00～20:00
定休日：木曜日
電話番号：022-724-7667
公式サイト：SSS仙台スタジオ
トータルボディメイク/ヴェアリー
「ヴェアリー」は、トレーナーが利用者一人ひとりの柔軟性や体の悩みに合わせて最適なトレーニングとストレッチをオーダーメイドで提供してくれるサロンです。
一人ひとりの状態に寄り添った的確なメニューにより、無理なく効率的に身体の不調改善やパフォーマンス向上が狙えます。
さらにセルフストレッチでは届かない深層の筋肉へしっかりとアプローチし、関節可動域を広げながら筋膜リリースを行う点も大きな特徴です。しなやかで疲れにくい健康的な身体づくりをサポートしてくれるでしょう。
料金：50分/4,400円
住所：宮城県仙台市青葉区花京院1丁目5-24 ユーヒルズ1号室
営業時間：平日 10：00～21：00 土 10：00～17：00
定休日：日・月曜日・お盆・年末年始
電話番号：022-797-3302
公式サイト：トータルボディメイク/ヴェアリー
-ISR STRETCH-ストレッチ専門店
「-ISR STRETCH-」は「私はストレッチで再出発」をコンセプトに掲げ、身体の不調や痛みに悩む方の新たな一歩を強力にサポートしてくれるサロンです。
一人ひとりの悩みに親身に寄り添い、身体を根本から整えることで健康的な日常を取り戻すきっかけを提供してくれます。
さらに、ライフスタイルや改善目標に合わせて選べる3回・4回・8回・12回と回数券が用意されているのも魅力です。料金システムがわかりやすく、自分のペースに合わせて効果を定着させられます。
料金：60分/4,200円（初回）
住所：宮城県仙台市若林区大和町4丁目7-39 コーポ新陽105
営業時間：10：00～21：00
定休日：日・月曜日・お盆・年末年始
電話番号：022-207-3847
公式サイト：-ISR STRETCH-ストレッチ専門店
仙台整体院
「仙台整体院」は、一般的なマッサージや整体に通っても慢性的な痛みや不調が改善しなかった方のための整体院です。
一長年抱える辛い症状の根底にある原因を見極め、根本からの改善を目指した本格的なケアを提供しています。
TMストレッチでは、まず関節の可動域を事前にしっかり検査します。その後、うつぶせ状態で全身の筋肉を心地よい強さで丁寧にほぐしていきます。
身体を十分に温め緩めてからストレッチに入るため、身体への負担を抑えつつ高い効果を実感できます。
料金：3,630円
住所：宮城県仙台市泉区泉中央1-7-1 泉中央駅2階
営業時間：平日 11:00～21:00 土日 10:00～20:00
定休日：木曜日
電話番号：022-375-9701
公式サイト：仙台整体院
トータルボディケアサロンほぐし処 楽らく
「楽らく」は、は、目的に合わせてストレッチとコンディショニングから自由に好きなメニューを選ぶことができるサロンです。
その日の身体のコンディションや悩みの度合いに応じて最適なケアを選択できるため、より効率的に不調の改善や身体のメンテナンスを行えます。
ストレッチポールを使用して身体を動かしやすくするための効果的なエクササイズメニューを取り入れているのも魅力です。
セルフケアの向上にもつながり、日常から疲れにくい健康的な身体づくりが叶うでしょう。
料金：30分/2,300円（初回）
住所：宮城県仙台市太白区西多賀5-15-23
営業時間：10:00～24:30
定休日：無し
電話番号：022-797-2482
公式サイト：トータルボディケアサロンほぐし処 楽らく
仙台のストレッチ専門店によくある質問
ストレッチを受ける頻度の目安は？
身体を柔らかくしたい、慢性的なコリや姿勢を根本から改善したいといった場合には、通い始めの1～2ヶ月間は週1回～2回程度のペースで通うのがおすすめです。
人間の身体は元に戻ろうとする性質があるため、間隔を空けすぎないことで柔軟性や正しい骨格の位置を身体に定着させやすくなります。
身体がほぐれて状態が安定してきたら、維持やメンテナンスを目的に2週間に1回～月1回程度へ徐々に頻度を落としていってもよいでしょう。
ストレッチ専門店と整体院の違いは？
大きな違いは、目的とアプローチの方法にあります。ストレッチ専門店は、筋肉を伸ばすことで柔軟性を高め、関節の可動域を広げることを主な目的としています。
深層筋に働きかけ、疲れにくい身体づくりや運動パフォーマンスの向上、予防ケアが得意です。
一方で整体院は、骨盤や背骨などの歪みを整え、首・肩・腰などの痛みや不調を直接和らげることを目的としています。
そのため、ご自身の目的が痛みの緩和なら整体院、柔軟性の向上や予防ならストレッチ専門店が適しています。
ストレッチとマッサージはどっちがいい？
自分の現在の目的や体の状態に合わせて選ぶのがベストです。マッサージは表面の筋肉を押す・揉むことで血行を促すため、一時的な疲労感の緩和や、リラックス・癒やし効果を重視したい場合におすすめです。
一方でストレッチは筋肉を伸ばすことで関節可動域を広げて筋肉の弾力性を取り戻すため、姿勢の改善や柔軟性の向上、痛みの根本的な予防を目指す場合に向いています。
疲れをその場で癒やしたい時はマッサージ、体質改善やしなやかな身体づくりを目指したい時はストレッチを選ぶとよいでしょう。
まとめ
ストレッチに興味がある方は多いと思いますが、「どの店舗に行けばよいのか」という点で悩まれている方もいらっしゃるでしょう。
ストレッチの1回あたりの料金は5,000円～8,000円ほどと決して安くはないため、継続して通うのであれば自分に合ったお店を選ぶべきですね。
仙台には数多くのストレッチ専門店が存在していますが、お店によって施術方法は異なります。
もちろんどの店舗にもストレッチに特化したスタッフが在籍しており、店舗によっては国家資格やストレッチに関する資格を持っているスタッフもいるでしょう。
また、お店によっては初回限定プランを用意しているところもあるため、そのような特典を利用してみてはいかがでしょうか。